<code id='EDF71F1121'></code><style id='EDF71F1121'></style>
    • <acronym id='EDF71F1121'></acronym>
      <center id='EDF71F1121'><center id='EDF71F1121'><tfoot id='EDF71F1121'></tfoot></center><abbr id='EDF71F1121'><dir id='EDF71F1121'><tfoot id='EDF71F1121'></tfoot><noframes id='EDF71F1121'>

    • <optgroup id='EDF71F1121'><strike id='EDF71F1121'><sup id='EDF71F1121'></sup></strike><code id='EDF71F1121'></code></optgroup>
        1. <b id='EDF71F1121'><label id='EDF71F1121'><select id='EDF71F1121'><dt id='EDF71F1121'><span id='EDF71F1121'></span></dt></select></label></b><u id='EDF71F1121'></u>
          <i id='EDF71F1121'><strike id='EDF71F1121'><tt id='EDF71F1121'><pre id='EDF71F1121'></pre></tt></strike></i>

          欢迎来到a级做爰片,最近更新:孔子怎么把"五经"给盘红的

          鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会!

          鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会! 1080P 最后更新:2020-04-02 07:20:16
          导演 阮筱芬
          主演 绚香 蒋志光 远藤正明 阿朵 火风  显示全部
          类型 卢旺达剧 玻利维亚剧 喀麦隆剧 3D电影 玻利维亚剧 
          语言 德语对白 中文字幕
          评分 2.7
          年份 (2009)

          电影介绍

          原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会!

          刚开始看见这道菜的时候,完全没发现豆腐在哪里,以为就是一盘煎蛋,原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配 ,鸡蛋与豆腐同吃,能有效提高豆腐的蛋白质利用率,使豆腐的营养价值得以提高,而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,营养好吃,没做过的可以试试了。

          【蛋饼煎豆腐】

          食材:北豆腐1块,鸡蛋2个,秋葵2根

          配料 :葱1小段,盐3克

          做法:1、准备好食材。

          2、豆腐洗净,切薄片。

          3 、鸡蛋打入碗中,加入盐,搅打成蛋液。

          4、放入豆腐浸泡5分钟,使豆腐表面均匀裹满蛋液。

          5 、秋葵洗净切薄片放入蛋液中,加入少许葱花。

          6、平底锅加热,倒入食用油烧至五成热 ,将豆腐放入锅中中小火煎熟,两面翻面。

          7 、再放入秋葵。

          8、将剩余蛋液倒入豆腐中,摊成圆形蛋饼。

          9、成型后翻面 ,两面熟透即可。

          olivia美食记录:

          1、豆腐的薄厚要掌握好,太薄容易碎掉,太厚不容易入味。

          2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,使其入味。

          3、鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜,非常有营养又简单的一道菜。展开全部


          资源下载

          影片评论


          暂无评论
            提示:[注册] / [登入] 之后才能评论